आज के टाइम पर कौन है जो स्मार्टफोन का इस्तेमाल नही करते हैं। छोटा हो या बड़ा लगवग सभी के पास स्मार्टफोन होता है।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह स्मार्टफोन हमारी सेहत के लिए कितना हानिकारक है?
जी हां, स्मार्टफोन से रेडिएशन निकलता है जिससे हमारे शरीर में कई तरह की खतरनाक बीमारियां हो सकती हैं।
आइए जानते हैं कि स्मार्टफोन का इस्तेमाल करते समय हमें किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।
हालांकि स्मार्टफोन का इस्तेमाल कई चीजों के लिए किया जाता है। लेकिन असल में इसका इस्तेमाल कॉल में बात करने के लिए किया जाता है।
जब भी आप फोन पर बात करते हैं तो इसकी रेडिएशन काफी हद तक बढ़ जाती है। और हर 30 सेकेंड में फोन से निकलने वाला रेडिएशन आपके प्रधान अंगों पर बुरा असर डालता है।
इससे बचने के लिए-1. फोन पर ज्यादा देर तक बात न करें2. फोन को लाउडस्पीकर पर रखें और इसे शरीर से दूर रखें।3. हेडफोन के जरिए कॉल पर बात करें।
अभी के टाइम पे हमारा फ़ोन परछाई के तरह हमारे साथ होता हैं। लेकिन कुछ जगहें ऐसी भी हैं जहां आपको अपने फोन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
अगर आप बस, ट्रैन या कार में travel कर रहे है तो उस दौरान अपना फ़ोन न इस्तेमाल करे। क्योंकि लौ सिग्नल की वजह से उस वक़्त आपका फ़ोन ज़्यादा एक्टिव रहता है और रेडिएशन भी बहुत ज़्यादा होता है।
हम में से लगभग सभी लोग रात को सोने से पहले अपने फोन का इस्तेमाल करते हैं। और ऐसा करते हुए सो जाते हैं।
इसी वजह से फोन हमारे तकिए के पास यानी हमारे शरीर के आसपास होता है। और फिर फोन से निकलने वाले इलेक्ट्रोमैग्नेटिक फील्ड का हमारे शरीर पर बुरा असर पड़ता है।
इससे आपके नींद में दिक्कतें होगी, बदन में दर्द महसूस होंगे, और Palpitition भी बढ़ सकता है।
इससे बचने के लिए सोने से पहले अपने स्मार्टफोन को बिस्तर से दूर यानि शरीर से दूर रखकर सोएं।
आपको एकहि सलाह देना चाहूंगा कि सिर्फ ज़रूरत होने पर ही स्मार्टफोन का इस्तेमाल करे। नहीं तो इसका ज्यादा इस्तेमाल आपके शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है।